تبلیغات
مطالب اینترنتی
 
مطالب اینترنتی
یکشنبه 26 فروردین 1397 :: نویسنده : نویسنده


«اِوا دووِرنی»، کارگردان فیلم «چین‌خوردگی در زمان»:


من اولین هستم!


کودک و نوجوان > فرهنگی – اجتماعی – ترجمه‌ی سارا منصوری:
می‌گوید هرگز کتابی از مجموعه‌ی نوجوان «چین‌خوردگی در زمان» را نخوانده بوده تا این‌که ساخت این فیلم را به او پیشنهاد می‌کنند. یک‌شبه کتاب را تمام می‌کند و می‌فهمد که باید این فیلم را بسازد!

«اِوا دووِرنی» بیش‌تر به‌خاطر كارگردانی فیلم‌سینمایی «سِلما» شناخته‌شده است و كارنامه‌‌اش ساخت فیلم‌های تلویزیونی و مستند بیش‌تر به چشم می‌آید. اما استودیوی دیزنی به او اعتماد می‌كند و او را به اولین زنی تبدیل می‌كند كه یك پروژه‌ی بزرگ فانتزی سینمایی را كارگردانی كرده است.

فیلم سینمایی چین‌خوردگی در زمان، اقتباس تازه‌ای از مجموعه‌ی رمانی به همین نام نوشته‌ی «مادِلین لِنگِل»، نویسنده‌ی فقید آمریكایی است. او اولین كتاب از این مجموعه را در سال 1962 میلادی منتشر كرد كه جوایز بسیاری را از جمله نشان نیوبری، جایزه‌ی كتاب سكویا و جایزه‌ی قفسه‌ی لوئیس كارول برایش به ارمغان آورد.

این رمان داستان «مگ» دختری است كه پدر دانشمندش گم شده و سه موجود عجیب، او، برادرش و دوستش را به فضا می‌فرستند تا پیدایش كنند.

فیلم چین‌خوردگی در زمان از میانه‌ی اسفندماه روی پرده‌های سینمای جهان آمده و احتمالاً تا مدتی دیگر نسخه‌ی دوبله‌ی آن به سینماها یا شبكه‌ی نمایش خانگی ما هم می‌رسد. به همین مناسبت ترجمه‌ی گفت‌و‌گویی را با اوا دوورنی برای شما انتخاب كرده‌ایم تا بیش‌تر با حال و هوای این فانتزی آشنا شویم.

دوچرخه شماره ۹۲۰

  • چه ‌شد که استودیوی دیزنی شما را برای کارگردانی این فیلم انتخاب کرد؟

نکته‌ی جالب قضیه همین است که گفتید؛ من این فیلم را انتخاب نکردم، بلکه دیزنی مرا برای کارگردانی آن انتخاب کرد. در دیزنی اتاق فکری هست که من به احترام تک‌تک اعضای آن‌ کلاه از سر برمی‌دارم. اعضای این اتاق قبل از این فیلم هم کارگردان‌های بسیاری را برای پروژه‌های مشخصی مثل فیلم‌های «ثور» یا «مولان» برگزیده بودند و همیشه هم انتخابشان درست بوده است.

راستش خودم هم نمی‌دانم چه‌طور اسم من به سر آن‌ها راه پیدا کرده! شاید به این دلیل که شخصیت اصلی این داستان یک دختر است و لابد با خودشان فکر کردند که یک کارگردان زن باید هدایت آن را بر عهده بگیرد! البته شنیده‌ام قبل از من با «تیم برتون» و چند کارگردان دیگر هم صحبت‌هایی داشته‌اند، اما در نهایت، من بودم که برای این فیلم انتخاب شدم.

راستش تا قبل از اولین جلسه‌ام با استودیوی دیزنی، از این داستان چیزی نمی‌دانستم. کتاب را نخوانده بودم و علاقه‌ای هم به خواندنش در خودم نمی‌دیدم. بعد از جلسه، شب به خانه رفتم و شروع به خواندن کتاب کردم. فیلم‌نامه و رمان تصویری آن را هم تا صبح تمام کردم.

اولین کاری که صبح روز بعد کردم این بود که گوشی تلفن را برداشتم، به استودیو زنگ زدم و گفتم: «این فیلم منه! هیچ‌کس دیگه‌ای نمی‌تونه اون رو بسازه!»

  • اگر اشتباه نکنم، این اولین فیلمی است که فیلم‌نامه‌اش را خودتان ننوشته‌اید.

بله، من همیشه فیلم‌نامه‌های خودم را کارگردانی می‌کردم. به‌نظرم وقتی هنرمند کلمات خودش را روی کاغذ بیاورد و دغدغه‌ها و احساسات خودش را به فیلم‌نامه تبدیل کند، اثر موفق‌تری را کارگردانی می‌کند. وقتی فیلم‌نامه‌‌ی خودم را می‌سازم، احساس می‌کنم قدرت فوق‌العاده‌ای در اثرم پدیدار می‌شود.

پیش از این فیلم هیچ تصوری از این‌که بخواهم با کلمه‌ها و افکار شخص دیگری فیلم بسازم نداشتم. اما فیلم‌نامه‌ای که «جنیفر لی» نوشت، شبیه رؤیا بود. داستان اصلی در سال 1962 میلادی نوشته شده و برای همین لازم بود برای مخاطب امروز فانتزی آن کمی به‌روز شود. این تغییرات در بخش طراحی لباس و ظاهر بازیگران بود وگرنه ریتم داستان، خصوصیات شخصیت‌ها و در کل، اصل داستان هیچ تغییری نکرد.

دوچرخه شماره ۹۲۰

  • به‌جز داستان فیلم که گفتید مجذوب آن شدید، دیگر چه‌ چیزی تشویقتان کرد كه کارگردانی این پروژه را بپذیرید؟

مهم‌ترین دلیلم برای کارگردانی فیلم چین‌خوردگی در زمان این بود که می‌خواستم به مخاطبم بگویم هركسی می‌تواند در زندگی خودش، یک نقطه‌ی روشن باشد. هرکسی می‌تواند درباره‌ی آن‌چه می‌خواهد باشد تصمیم بگیرد و عمل کند. می‌تواند تعیین كند که چه‌طور انسانی باشد و در چه مسیری در زندگی حرکت کند.

اگر انسانی شروع به درخشیدن کند، در کنار انسان‌های دیگر درخشان گروهی را تشکیل خواهند داد. آن‌وقت تعداد آدم‌هایی که اطراف ما را روشن می‌کنند هرلحظه بیش‌تر و بیش‌تر می‌شود. در نتیجه همه‌ی حرف‌ها و کارهایی که باعث ناامیدی ما و فرورفتن در چاله‌ی تاریکی، یأس و افسردگی می‌شوند، کم‌تر و کم‌تر خواهد شد.

این حرف و پیامی بود که می‌خواستم مخصوصاً به کودکان و نوجوانان که آینده‌ساز این جامعه هستند منتقل کنم.

ضمن این‌كه با ساخت این فیلم، من اولین کارگردان زنی هستم که در این سطح و با این کیفیت چنین فیلم فانتزی‌ای ساخته‌ام. «جیمز کامرون» سیاره‌ها و مخلوقات تازه در فیلم‌هایش می‌سازد. «پیتر جکسون» دنیاها و مخلوقات جدید در آثارش خلق می‌کند.

اما تا پیش از چین‌خوردگی در زمان، هیچ کارگردان زنی دست به چنین کاری نزده بود. حالا تصور کنید که یک کارگردان زن سیاه‌پوست بخواهد چنین ریسکی بكند.

در شغل ما، کارکردن به عنوان یک کارگردان زن رنگین‌پوست اصلاً آسان نیست. باید گروه را با خودم همراه می‌کردم. باید آن‌ها را متقاعد می‌کردم که نظراتم درستند و باید خودم را آماده می‌كردم که پذیرای شنیدن نظرات مخالف و متفاوت باشم.

من نخواستم که ادای مردها را درآورم و یک فیلم مردانه بسازم. برعکس اصرار داشتم که فیلمی زنانه و با حال و هوای دخترانه داشته باشم. به‌نظرم هنرمندان زن بسیاری هستند که می‌توانند وارد این عرصه شوند و در آینده قطعاً نام‌های زیادی از آن‌ها خواهیم شنید.

دوچرخه شماره ۹۲۰

  • اکران این فیلم با فیلم‌های کارگردان‌های نام‌آشنایی هم‌زمان شده. نگران نیستید که مخاطبان، آن‌ فیلم‌ها را به تماشای فیلم شما ترجیح دهند؟

به هیچ وجه. به هیچ وجه. مثل این است که یک استاد و هنرمند شناخته‌شده‌ی موسیقی آلبوم جدیدی منتشر کند. خب، طبیعتاً واكنش مخاطبان این خواهد بود که «این عالی است!»، اما به این معنا نیست که نخواهند به دیگر آلبوم‌های تازه‌ی موسیقی گوش کنند.

علاقه‌مندان هنر، همیشه دنبال جریان تازه‌ی هنری و هنرمندان تازه‌وارد هم هستند. در مورد فیلم من هم همین‌طور است. برای همین مطمئنم چین‌خوردگی در زمان تماشاگرانش را به سالن سینما می‌کشاند.

  • حیف است از چین‌خوردگی در زمان حرف بزنیم و به موسیقی آن اشاره نکنیم.

برای موسیقی چین‌خوردگی در زمان دوست داشتم که با «رامین جوادی» کار کنم. «بازی تاج و تخت» سریال مورد علاقه‌ی من است و همیشه اسم او را می‌دیدم که در سمت آهنگ‌ساز این مجموعه معرفی می‌شد و همیشه هم فکر می‌کردم عجب اثر فوق‌العاده‌ای.

به‌نظر من رمز موفقیت موسیقی او در تلفیق موسیقی غرب و شرق است. موسیقی او زبانی جهانی دارد و به همین دلیل مردم برای شنیدنش سر و دست می‌شکنند.

من هم می‌خواستم فقط و فقط با او کار کنم. او درک کاملی از داستان فیلم داشت. اصلاً نمی‌خواستم کنارش بنشینم و بگویم این‌جا یا آن‌جای فیلم موسیقی بگذار! او خودش کاملاً دانش و علم و هنر این کار را دارد و من او را پادشاه تم‌ها می‌نامم. او هنرمند چیره‌دستی است که رشته‌های موسیقی را ماهرانه درهم می‌تند و در یک قالب افسون‌گرانه به گوش مخاطب می‌رساند.

خیلی خیلی خوشحالم که در این فیلم با او هم‌کاری كردم. او ایده‌های بکری داشت که به جذاب‌شدن فیلم کمک کرد.

دوچرخه شماره ۹۲۰



لینک منبع

مطلب من اولین هستم! در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


ترمیم بافت های آسیب دیده بدن با آلوئه ورا

خبرگزاری آریا –
آلوئه ورا,خواص آلوئه ورا,خاصیت آلوئه ورا
آلوئه ورا گیاهی بود که اوایل برای برای زیبایی بیشتر به کار می رفت اما پس از چندی اثرات درمانی و داروئی این گیاه کشف شده به چند خاصیت بی نظیر آن را بیان می کنیم .
آلوئه ورا گیاهی است که حدود 200 گونه از آن شناخته شده است و در طب سنتی از این گیاه استفاده‌های بی‌شماری می‌شود.
در واقع آلوئه ورا محرک عمومی بدن، ماده‌ای مسهل، آرام کننده، ترمیم کننده بافت‌های آسیب‌دیده و محرک است و برای رفع ناراحتی‌های روده‌ای مانند کرم‌های روده‌ای نیز می‌تواند مفید باشد.
از گیاه آلوئه ورا برای رفع سوختگی‌ها، گزش حشرات و ناراحتی‌های پوستی استفاده می‌شود همچنین می‌توان 120 تا 300 میلی‌گرم از گیاه خشک آن را به صورت کرم یا لوسیون استفاده کرد.
امروزه از گیاه آلوئه ورا برای ساختن کرم‌های مرطوب کننده، صابون، شامپو، لوسیون‌های ضد چروک و پمادهای سوختگی استفاده می‌شود البته آلوئه ورا یک گیاه خوراکی نیز هست که مصرف آن موجب پاکسازی بدن از سموم و مواد زائد می‌شود که خاصیت مسهلی آن قوی نیست.
این گیاه داروئی را می توان هم به صورت خوراکی و هم موضعی مورد مصرف قرار دارد .
منبع:sprc.ir




لینک منبع

مطلب ترمیم بافت های آسیب دیده بدن با آلوئه ورا در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


افشای تصاویری از داک معرفی نشده DeX Pad سامسونگ برای گلکسی S9

خبرگزاری آریا – قرار است پرچمداران سال 2018 سامسونگ به همراه برخی از ابزارهای جانبی جدید معرفی و روانه بازار شوند. تصاویر منتشر شده توسط افشاگر معروف ایوان بلس یکی از این ابزارهای جانبی، یعنی داک اتصال DeX Pad را به نمایش می گذارند.
همانند DeX Station که سال قبل معرفی شد، DeX Pad نیز این امکان را برای شما فراهم می کند تا موبایل خود را به یک نمایشگر خارجی و دیگر ابزارهای جانبی همچون ماوس و کیبورد متصل نموده و یک رایانه رومیزی کامل را در اختیار داشته باشید.
تفاوت عمده داک جدید با نسل قبل این است که می توانید همزمان از موبایل هوشمند خود به عنوان ترک پد لمسی یا کیبورد مجازی نیز استفاده نمایید. بدین منظور و همان طور که در تصویر زیر مشاهده می کنید نحوه قرارگیری گلکسی S9 روی DeX Pad نسبت به گذشته دستخوش تغییر شده تا از این طریق امکان استفاده از آن در هنگام اتصال به داک فراهم شود.
معرفی داک DeX Pad سامسونگ
ضمناً تصویر بالا بار دیگر شنیده های قبلی مبنی بر شباهت بسیار زیاد پرچمداران امسال سامسونگ با نسل قبل از آنها را تایید می نماید. این شباهت دست کم در نمای جلو که بسیار قابل توجه است.
طبق شنیده ها کاربری این ابزار جانبی جدید محدود به پرچمداران 2018 کمپانی کره ای نخواهد بود و دیگر محصولات قبلی این شرکت همچون گلکسی S8، موبایل های سری نوت و احتمالاً سری A نیز قابلیت اتصال و بهره مندی از آن را خواهند داشت.
به احتمال قریب به یقین DeX Pad همزمان با موبایل های گلکسی S9 و +S9 و در حدود ماه مارس (اواخر اسفند یا اوایل فروردین) و با همان قیمت 150 دلاری روانه بازار خواهد شد.



لینک منبع

مطلب افشای تصاویری از داک معرفی نشده DeX Pad سامسونگ برای گلکسی S9 در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


معمولا می‌دانیم که هر سال شرکت‌های مطرح در زمینه ساخت اسمارت‌فون‌ها مانند اپل، سامسونگ، سونی، ال‌جی، گوگل، هواوی و… چه برنامه‌ای برای پرده‌برداری از محصولات تازه خود دارند و تنها چیزی که تا زمان معرفی مشخص نیست، آن است که دستاورد جدید هر کمپانی از چه طراحی و مشخصاتی بهره خواهد برد.

به‌تازگی نیز نقشه راه کمپانی هواوی برای سال آینده فاش شده و اگر این برنامه صحت داشته باشد، تفاوت چندانی در مقایسه با نقشه راه این سازنده در سال گذشته وجود ندارد. براساس اطلاعات منتشر گشته، در سه ماه ابتدایی سال آینده، هواوی درنظر دارد تا بازارهایی که در آن‌ها فبلت پرچم‌دار میت ۱۰ لایت و میت ۱۰ پرو به‌فروش می‌رسد، گسترش دهد و در عین حال نیز از سه محصول تازه موسوم به Maya ،Salina و Honor 1 رونمایی خواهد کرد. البته باید گفت که اسامی ذکر شده تنها اسم رمز این اسمارت‌فون‌ها بوده و قرار است آن‌ها با نام‌های تجاری متفاوتی روانه بازار شوند.

نقشه راه 2018 هواوی

هم‌چنین چینی‌ها درنظر دارند تا سه مدل از نسل تازه پرچم‌دار سری P خود را با نام‌های P PLUS‌ ،P و P Lite در سه ماه دوم سال ۲۰۱۸ در اختیار علاقه‌مندان قرار بدهند. این کمپانی قصد دارد از یک دست‌بند سلامتی جدید با نام هواوی A2 در کنار یک دوربین ۳۶۰ درجه به نام Scale و یک روتر بدون سیم با نام B618 در سه‌ماهه اول سال ۲۰۱۸ رونمایی کند. باید افزود که این سازنده همراه با پرده‌برداری از سه مدل گوشی‌های سری P در سه‌ماهه دوم سال ۲۰۱۸، یک اسمارت‌فون جدید از سری آنر و احتمالا یک روتر دیگر با اسم B525 را در اختیار کاربران قرار خواهد داد.

برنامه این شرکت برای سه‌ماهه سوم سال آینده بسیار خلوت‌تر از دیگر بازه‌های مشابه بوده و چینی‌ها در این مدت به رونمایی از سومین گوشی هوشمند جدید تحت برند آنر بسنده کرده‌اند. در نهایت نیز در سه‌ماهه آخر سال ۲۰۱۸ این شرکت از نسل جدید فبلت‌های سری میت و چهارمین گوشی جدید تحت برند آنر پرده‌برداری خواهد کرد. لازم به ذکر است که صحت نقشه راه فاش شده برای کمپانی هواوی هنوز مشخص نیست و برای مطمئن شدن از درستی آن باید حداقل تا پایان سه‌ماهه اول سال میلادی پیش‌رو صبر نماییم.



لینک منبع

مطلب فاش شدن لیست گوشی‌های هوشمندی که هواوی قصد معرفی آن‌ها را در سال ۲۰۱۸ دارد در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :فاش شدن لیست گوشی‌های هوشمندی که هواوی قصد معرفی آن‌ها را در سال ۲۰۱۸ دارد
http://mofidestan.ir/%d9%81%d8%a7%d8%b4-%d8%b4%d8%af%d9%86-%d9%84%db%8c%d8%b3%d8%aa-%da%af%d9%88%d8%b4%db%8c%e2%80%8c%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%87%d9%88%d8%b4%d9%85%d9%86%d8%af%db%8c-%da%a9%d9%87-%d9%87%d9%88%d8%a7%d9%88/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


نگاهی به پروژه Treble و آینده آپدیت های اندرویدی

خبرگزاری آریا – یکی از مشکلاتی که اغلب کاربران اندروید از آن شکایت دارند، روال کند ارائه آپدیت از سوی تولید کنندگان و بدتر از آن توقف کامل این روند طی یک یا دو سال است. حالا اما به نظر می رسد که پس از چندین و چند سال گوگل با معرفی «Project Treble» قصد تغییر این روند را دارد.
این پروژه که به همراه اندروید اوریو عرضه شده تغییرات عمده ای را در معماری فریم ورک سیستم عامل ایجاد کرده و هدف از آن ارائه سریعتر بروزرسانی ها به تولیدکنندگان است.
پروژه Treble را به جرات می توان یکی از بزگترین تغییرات ایجاد شده در اوریو دانست اما آنچه کاربران از آن غافل مانده اند تاثیری است که این سرویس بر آینده اندروید خواهد گذاشت.
چرا به پروژه Treble نیاز داریم؟همانطور که گفتیم یکی از دغدغه های اصلی کاربران اندروید سرعت پایین انتشار بروزرسانی و توقف سریع ارائه آنها است، در حالی که کاربران آیفون تا چند سال از بروزرسانی های اپل بهره مند می شوند.
از طرف دیگر برخی از موبایل های میان رده و اقتصادی اندروید از نعمت دریافت نسخه های جدید اندروید بی بهره هستند. اگرچه عدم دریافت برخی امکانات جانبی نسخه های جدید اندروید مایه تاسف است، اما نگرانی اصلی بروز نشدن قابلیت های امنیتی موبایل است.
با افزایش نقش اسمارت فون ها در تراکنش های مالی و انتقال داده های شخصی و کاری، پیاده سازی راهکارهای امنیتی به روز در آنها اهمیت بیشتری پیدا کرده است.

معماری اندروید قبل از اوریو (چپ) و پس از آن



لینک منبع

مطلب نگاهی به پروژه Treble و آینده آپدیت های اندرویدی در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :نگاهی به پروژه Treble و آینده آپدیت های اندرویدی
http://mofidestan.ir/%d9%86%da%af%d8%a7%d9%87%d9%8a-%d8%a8%d9%87-%d9%be%d8%b1%d9%88%da%98%d9%87-treble-%d9%88-%d8%a2%d9%8a%d9%86%d8%af%d9%87-%d8%a2%d9%be%d8%af%d9%8a%d8%aa-%d9%87%d8%a7%d9%8a-%d8%a7%d9%86%d8%af%d8%b1%d9%88/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


بهترین راه برای موفقیت در ازدواج های امروزی

ازدواج های امروز با توجه به تفاوت روش تربیتی نسلها ، با پیچیدگیهای بیشتر و توقعات ایده آل گرایانه بیشتری روبرو هستند و برای دوام این ازدواج ها باید راهکارهای جدیدی را دانست و عمل نمود . به گزارش ایران ناز داشتن تفاهم یکی از مهم ترین ملاک های افراد برای انتخاب همسر است.یکی از علت ههای اصلی طلاق های امروزی نداشتن تفاهم بین دختر و پسر است. و اما سوالی که مطرح می شود این است که برای داشتن تفاهم در زندگی مشترک چه کارهایی باید انجام دهیم؟ با ما همراه شوید تا جواب این سوال را بدانید.

یکی از رایج ترین دلایل مطرح شده توسط زن و شوهرهایی که از یکدیگر جدا می شوند، عبارتی پر مفهوم اما دو کلمه ای است: «تفاهم نداشتیم». البته حتما لازم نیست زن و شوهر از هم جدا شده باشند بلکه بعضی از زن و شوهرهایی که با هم زندگی می کنند اما دلخوشی از با هم بودن شان ندارند، مشکل را نداشتن تفاهم بیان می کنند.

گویا نداشتن تفاهم به منزله پایان یک زندگی مشـــــترک اســت. در این جا یک سوال مطرح می شود: «آیا راهـــــی وجود دارد تا به این مسئله پایان داد یا تنها راهی که باقی می ماند، نداشتن دلخوشی از زندگی و همسر است یا حتی طلاق!؟»

آمادگی برای ازدواج، دقیقا یعنی چه؟

هنگامی که جوانی تصمیم به ازدواج می گیرد، ابتدا باید این سوال را از خود بپرسد که آیا آمادگی های لازم را در خود می بیند تا ازدواج کند یا خیر؟ منظور از آمادگی یعنی فراهم کردن و داشتن شرایط فیزیکی و ذهنی مانند: «موقعیت سنی، اقتصادی، خانوادگی ، تمایل ذهنی و احساس نیاز به ازدواج». وقتی این شرایط به طور نسبی فراهم شد، در گام بعدی باید سراغ گزینه مناسب برای شروع زندگی مشترک برود. فرایند خواستگاری یعنی تمام مراحلی که یک فرد سعی می کند کسی را انتخاب کند تا بعدا در کنار او احساس رضایت و خوشبختی کند.

تفاوت تشابه با تفاهم

معمولا داشتن «تفاهم» یکی از مهم ترین ملاک های افراد برای این انتخاب است. دختر و پسر سعی می کنند با کسی ازدواج کنند که از لحاظ خانوادگی، سطح فرهنگ، تحصیلات،خلق و خو، اهداف و … به خودشان نزدیک یا مشکلی با شرایط آنان نداشته باشد. به طور مثال معمولا هدف از پرسیدن سوالاتی مانند : « نظر شما درباره ادامه تحصیل چیست؟»،«شما تا چه حد به مسائل مذهبی اهمیت می دهید؟»، «از چه غذاهایی خوش تان می آید؟»، «نظرتان درباره تعداد فرزندان چیست؟» و سوالات بسیاری که معمولا در زمان خواستگاری مطرح می شود

سنجش میزان «تشابهات» بین خود و طرف مقابل است که باید دانست با تفاهم متفاوت است. تفاهم در زبان عربی از باب تفاعل و معنای آن درک دو طرف از زبان یکدیگر است نه صرفا شبیه به هم بودن یا پذیرش بی چون و چرای عقاید یکدیگر. بنابراین این طور به نظر می رسد که موضوع تفاهم از مهم ترین موضوعاتی است که قبل و بعد از ازدواج مطرح می شود.

چرا نداشتن تفاهم مشکل زا می شود؟

اما چه اتفاقی می افتد که با رعایت همه این ملاحظات، مدتی بعد از ازدواج و سپری شدن ایام عقد و ماه عسل، مشکلات شروع می شود و یک زوج بیان می کنند: «تفاهم نداریم».

چطور با این که قبل از ازدواج تمام سعی خود را می کنند تا با فردی ازدواج کنند که تفاهم داشته باشند، باز هم «نداشتن تفاهم» منجر به بروز مشکلات و تشدید اختلافات آنان میشود!؟ به راستی راه حل چیست؟ چطور می توان جلوی این مشکل را گرفت؟ چطور می توان از دو نفر که در دو خانواده متفاوت رشد کرده اند، تجارب متفاوتی دارند و از همه مهم تر از دو جنس متفاوت (زن و مرد) هستند، انتظار داشت که در بیشتر موارد تفاهم داشته باشند!؟

رابطه تفاهم و توافق

درک این اتفاق، نیاز به دقت ویژه ای دارد. شاید نباید حرف زوجی را باور کرد که ابراز می کنند: «ما در همه مسائل تفاهم داریم»، البته شاید! چراکه واقعیت چیز دیگری است و حتی هنگامی که زوجی بیان می کنند تفاهم زیادی دارند، در واقع به «توافق» رسیده اند و تفاوت زیادی بین «تفاهم» و «توافق» در رابطه وجود دارد. توافق نوعی قرارداد بین دو طرف رابطه است تا با هم بر سر برخی مسائل به نتیجه برسند و به نظر یکدیگر احترام بگذارند.

به طور مثال، زوجی را در نظر بگیرید که تصمیم گرفته اند در ایام تعطیلات با هم به مسافرت بروند. ممکن است نظر یکسانی درباره مقصد نداشته باشند، زن خواهان مسافرت به شمال کشور باشد و مرد دوست داشته باشد به غرب برود. ممکن است زن علاقه مند باشد خانواده اش همراه او باشند و مرد دوست داشته باشد دو نفری و بدون خانواده به این سفر بروند و موضوعات بسیاری که در یک کار و فعالیت مشترک می تواند اتفاق بیفتد. اگر در چنین شرایطی، هر کدام حرف خود را بزند، نه تنها نتیجه ای عاید نخواهد شد بلکه ممکن است کار به جرو بحث و درگیری هم کشیده شود.

در چنین مواقعی، گفت و گو برای رسیدن به یک توافق می تواند مشکل را حل کند. بهتر است از اصطلاح «کوتاه آمدن» هم استفاده نشود زیرا کوتاه آمدن به معنی نادیده گرفتن نیاز و علاقه یکی از دوطرف است در حالی که در «توافق» می توان به این نتیجه رسید که مثلا سفر فعلی را قرعه کشی می کنیم و نتیجه هر چه شد، همان کار را انجام می دهیم و در سفر بعدی نظر طرف مقابل هرچه باشد، همان را اجرا می کنیم. این توافق می تواند نوعی سرگرمی باشد که به تقویت مهارت های ارتباطی، گفت و گو و حل مسئله نیز کمک می کند.



لینک منبع

مطلب بهترین راه برای موفقیت در ازدواج های امروزی در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :بهترین راه برای موفقیت در ازدواج های امروزی
http://mofidestan.ir/%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%b1%d8%a7%d9%87-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%85%d9%88%d9%81%d9%82%db%8c%d8%aa-%d8%af%d8%b1-%d8%a7%d8%b2%d8%af%d9%88%d8%a7%d8%ac-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%a7%d9%85/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
سه شنبه 4 مهر 1396 :: نویسنده : نویسنده


نحوه تشخیص آجیل های سمی در بازار

عید نوروز نزدیک است و بازار خرید آجیل بسیار داغ . یکی از رسوم ایرانیها در عید نوروز خرید آجیل است اما گاهی برخی افراد از بازار داغ این تنقلات سوء استفاده کرده و آجیلهای مانده و یا رنگ شده در بازار عرضه میکنند ! افراد به منظور تهیه آجیل شب عید خود باید نهایت دقت را به خرج دهند و تنها آن را از شرکت‌های معتبر و دارای مجوز وزارت بهداشت خریداری کنند.

به گزارش ایران ناز،فرهاد وحید در خصوص آجیل شب عید بیان کرد: آجیل ماده‌ای سرشار از پروتئین و کالری است و به نوبه خود محصول مفیدی برای بدن محسوب می‌شود. البته این در صورتی است که به آن نمک و مواد افزودنی اضافه نشده باشد.

برای تشخیص استفاده نشدن از رنگ در ظاهر آجیلها ، یه مشت از آن را چند دقیقه در کف دست خود نگه دارید و بعد به درون ظرف آجیل برگردانید اگر انگشتان و کف دست شما رنگی شده است یعنی از رنگهای مختلف برای تغییر ظاهر آجیل استفاده شده است.

وی اظهار داشت: از آنجایی که آجیل مستعد رشد انواع قارچ‌ و باکتری‌ها است و بخصوص قارچی به نام آفلاتوکسین است بنابراین افراد باید حتما از مغازه و شرکت‌های معتبر و دارای مجوز وزارت بهداشت نسبت به خرید آجیل شب عید خود اقدام کنند.

وحید تصریح کرد: تولید این سم در آجیل و خشکبار، بویژه پسته که در پوسته قرار دارد، در صورت عدم رعایت نکات لازم و مناسب نگهداری بسیار سریع و ظرف یک هفته تا ۱۰ روز صورت می‌گیرد.

گفتنی است؛نگهداری صحیح آجیل و خشکبار و خرید آجیل نو از مواردی است که مردم باید در آستانه سال جدید و افزایش مصرف آجیل به آن توجه کنند زیرا نگهداری نادرست این اقلام می‌تواند باعث تولید سم آفلاتوکسین ، به عنوان عامل سرطان زا منجر شود.



لینک منبع

مطلب نحوه تشخیص آجیل های سمی در بازار در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :نحوه تشخیص آجیل های سمی در بازار
http://mofidestan.ir/%d9%86%d8%ad%d9%88%d9%87-%d8%aa%d8%b4%d8%ae%db%8c%d8%b5-%d8%a2%d8%ac%db%8c%d9%84-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%b3%d9%85%db%8c-%d8%af%d8%b1-%d8%a8%d8%a7%d8%b2%d8%a7%d8%b1/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
سه شنبه 21 شهریور 1396 :: نویسنده : نویسنده

 

معرف ازدواج, خواستگاری,زندگی آینده

چه کسی معرف ازدواج شما است؟

تا یکی، دو دهه قبل، آدم ها سعی می کردند از محدوده کوچه و شهرشان دورتر نروند. به همین دلیل به خواستگاری آشنایان و اقوامشان می رفتند و کسانی را برای زندگی آینده انتخاب می کردند که تا حدودی آنها را می شناختند یا از طریق واسطه هایی می توانستند در موردشان اطلاعاتی کسب کنند.

اما این روزها، در جامعه ای با کلانشهرهایی که دیگر امکان آشنایی های قبلی در آنها وجود ندارد، اوضاع کمی متفاوت تر شده. در چنین جامعه ای قدم برداشتن برای ازدواج، نیازمند پیش زمینه و فراهم کردن مقدمات یک آشنایی قبلی است. معرفی، یکی دیگر از روش های آشنایی است که مزایا و معایبی دارد.

در این روش ما اصلا نباید به معرف توجه کنیم. مثلا میان معرفی استاد دانشگاه مان یا سوپری سر کوچه مان نباید برتری قائل شویم بلکه باید به خود شخصی که معرفی شده توجه کنیم و در این مورد خودمان و خانواده مان به طور مستقل تصمیم بگیریم. متاسفانه در جامعه ما اغلب افراد تحت تاثیر معرف قرار می گیرند درحالیکه برای داشتن ازدواجی موفق، خود ما باید همه چیز را بررسی کنیم و تصمیم بگیریم.

واسطه خوب چه کسی است؟
یک واسطه خوب و مطمئن باید متدین، عاقل، فهیم، دلسوز و خیرخواه باشد، معیارهای اصلی و حقیقی ازدواج را بشناسد، نقاط ضعف و قوت دو طرف را بداند، کاملا با خلقیات، روحیات، فرهنگ و مذهب خانواده‌ها آشنا باشد و بسیار سنجیده و عاقلانه طرفین را آگاه سازد.

فرد واسطه براساس تفکر، فرهنگ و ویژگی های مذهبی خود دو نفر را به هم معرفی می‌کند و ممکن است طرفین را به درستی نشناخته باشد، بنابراین نمی‌تواند تضمین‌کننده موفقیت در ازدواج باشد. در واقع بعد از معرفی این شما هستید که باید تحقیق را شروع کنید، یکدیگر را محک بزنید و بشناسید و طرف مقابل را با اعتقادات و روحیات خود بسنجید و در نهایت تصمیم بگیرید.

واسطه ها چند گروه اند. عده‌ای خیرخواه و آگاهند. پس می‌توان به آنها اطمینان کرد. عده‌ای خیرخواه اما نا آگاهند. اعتماد به این افراد خسارت بار و موجب پشیمانی است. عده‌ای درست مثل بنگاه املاک عمل می‌کنند. یعنی همه تلاششان در پی تحقق معامله و رسیدن به سود و منفعت مالی است اینها هم خطرناکند. گروه دیگر سوءنیت دارند یعنی با حیله و دغل سعی می‌کنند به اهداف و منافع شوم خود برسند. این گروه سرشار از بخل، کینه و حسد بوده و هدف اصلی آنان نابودی خانواده‌ها است. این دسته بشدت غیرقابل اعتماد بوده و باید از آنها ترسید.

در نهایت می‌توان گفت که انتخاب یک معرف امین و خیرخواه خود نیز به اندازه انتخاب یک همسر مناسب سخت است.

کلا در فضای معرفی بهتر است معرف ها در سنین بالایی باشند، خودشان ازدواج کرده باشند و تجربه زندگی مشترک را داشته باشند. درصورتی که افراد در سنین پایین تر معمولا بدون تجربه و تحت تاثیر احساسات این کار را انجام می دهند

چه کسانی معرف های خوبی نیستند؟
معرفی همسالان به همسالان در گروه های همکلاسی و گروه های دوستی هم از دیگر شیوه های معرفی است اما در این فضای معرفی، ممکن است آسیب هایی اتفاق بیفتد. وقتی همسالان کسی را به هم معرفی می کنند، معمولا تحت تاثیر فضایی عاطفی هستند و ممکن است به انگیزه شخصی این کار را انجام دهند.

متاسفانه در جامعه ما اغلب افراد تحت تاثیر معرف قرار می گیرند درحالیکه برای داشتن ازدواجی موفق، خود ما باید همه چیز را بررسی کنیم و تصمیم بگیریم.

کلا در فضای معرفی بهتر است معرف ها در سنین بالایی باشند، خودشان ازدواج کرده باشند و تجربه زندگی مشترک را داشته باشند. درصورتی که افراد در سنین پایین تر معمولا بدون تجربه و تحت تاثیر احساسات این کار را انجام می دهند.

معرفی، یکی از اتفاقات خوبی است که در جامعه روی می دهد و اگر وجود نداشته باشد، آمار ازدواج در جامعه کاهش می یابد اما باید توجه داشت که خانواده ها نباید در تصمیم گیری فرد به ازدواج با کسی که معرفی شده اصرار ورزند زیرا در نهایت خود او باید تصمیم گیرنده باشد. اما معرفی مورد ازدواج از سوی همسالان اغلب با مشکلات زیادی همراه می شود.

دوستی ها به هم می ریزد و فضای خانوادگی درگیر تنش می شود. درکل معرفی در سنین پایین جالب نیست اما در سنین بالاتر، افرادی که سنشان از حدی بالاتر است، باید این روش معرفی را جدی بگیرند تا آمار ازدواج در جامعه در وضع نرمالی بماند.

منبع: سیب سبز، پرسمان

The post چه کسی معرف ازدواج شما است؟ appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :چه کسی معرف ازدواج شما است؟
http://www.jazzaab.net/%da%86%d9%87-%da%a9%d8%b3%db%8c-%d9%85%d8%b9%d8%b1%d9%81-%d8%a7%d8%b2%d8%af%d9%88%d8%a7%d8%ac-%d8%b4%d9%85%d8%a7-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%9f.html



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
سه شنبه 31 مرداد 1396 :: نویسنده : نویسنده



در مریخ برف می‌بارد


دانش > فضا – همشهری آنلاین:
اگر روزی پای بشر به مریخ برسد، باید خود را برای توفان‌های برفی شبانه آماده کنند، توفان‌های برفی که براساس داده‌های مترولوژیکی به دست آمده از سیاره مریخ، در طول شب‌ ایجاد می‌شوند.

براساس گزارش نیوساینتیست، شبیه‌سازی‌هایی كه در گذشته انجام شده‌بودند نشان داده‌اند كه مریخ در گذشته‌های دور و در دوران پر‌آبی‌اش توفان‌های برفی زیادی را تجربه كرده‌است و فرودگر فونیكس نیز در سال 2008 شاهد بارش خفیف برف در این سیاره بود. با این همه شواهد زیادی وجود دارند كه می‌توانند ثابت كنند در مریخ هنوز توفان‌های شدید برفی رخ می‌دهند.

به گفته محققان دانشگاه پی‌یر و ماری كوری در پاریس، این اولین‌باری است كه شواهدی مبنی بر وجود توفان‌های برفی یا فوران‌های ریزذرات یخی در این سیاره به دست آمده‌است. محققان با تجزیه و تحلیل داده‌ها درباره ابرهای یخی مریخی كه طی دهه‌های گذشته توسط دو مدارگرد مریخی و فرودگر فونیكس به زمین ارسال شده‌اند موفق به كشف این توفان‌های برفی شده‌اند.

ذرات یخی در جریان‌های قدرتمند باد به دام افتاده و با سرعتی چند‌صد برابر سریعتر از آنچه از رصد‌های فونیكس پیش‌بینی شده‌بود، به سطح مریخ فرو می‌بارند. به گفته دانشمندان اگرچه این توفان‌ها شدیدند، اما برای اینكه برف بتواند روی سطح سیاره بنشیند باید از فاصله‌ای نزدیك‌تر به سطح سیاره ببارد.

به گفته دانشمندان، شبیه‌سازی‌های انجام شده از اتمسفر مریخ و ابرهای آن از جزئیات بسیار دقیق برخوردار است. مانند زمین، این ابرهای پویا نقشی كلیدی در چرخه آب به عهده دارند و می‌توانند بر فعالیت‌های بشر روی سطح سیاره اثرگذار باشند.



لینک منبع

مطلب در مریخ برف می‌بارد در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :در مریخ برف می‌بارد
http://mofidestan.ir/2017/08/22/%d8%af%d8%b1-%d9%85%d8%b1%db%8c%d8%ae-%d8%a8%d8%b1%d9%81-%d9%85%db%8c%e2%80%8c%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d8%af/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
چهارشنبه 25 مرداد 1396 :: نویسنده : نویسنده


طرز تهیه کیک فرانسوی

طرز تهیه کیک فرانسوی , در این مطلب طرز تهیه کیک فرانسوی خوشمزه را برایتان آورده ایم.

مواد لازم

کیک اسفنجی 4 تخم مرغی (در قالب 23 سانتیمتری): 1 عدد
شکر: 80 گرم
زرده تخم مرغ: 3 عدد
کره: 60 گرم
شیر: دو و یک چهارم پیمانه
نشاسته ذرت: یک دوم پیمانه
وانیل: یک چهارم ق چ
توت فرنگی: حدود 500 گرم
خامه (فرم گرفته): 300 گرم
فروتفیل توت فرنگی: یک دوم پیمانه

طرز تهیه کیک فرانسوی
طرز تهیه کیک فرانسوی
طرز تهیه:

1. کیک اسفنجی آماده را از قالب جدا کرده و دو لایه کنید یکی از لایه ها را کف قالب کمربندی 23 سانتی متری بگذارید
دور قالب ورق استات گذاشته توت فرنگی ها را دیواره قالب بچینید، کرم خنک شده را روی کیک بریزید
و کمی به طرف دیواره حرکت دهید تا روی توت فرنگی ها را پوشانده و در عین حال توت فرنگی ها فیکس شود.

2. روی کرم را کمی توت فرنگی خرد شده بپاشید و سپس روی آن را با خامه فرم گرفته بپوشانید.
در این مرحله دقت کنید ارتفاع خامه بیشتر از ارتفاع توت فرنگی نباشد لایه بعدی کیک را روی خامه بگذارید
و روی آن را یک لایه نازک خامه بکشید، کیک را حدود 3 ساعت در یخچال بگذارید
سپس فروتفیل توت فرنگی را روی خامه پخش کرده و با توت فرنگی تزیین کنید.

طرز تهیه کرم:

1. زرده تخم مرغ را کمی با چنگال بزنید. نشاسته ذرت و شکر را اضافه کرده و مخلوط کنید.

2. یک چهارم پیمانه شیر سرد را به مواد اضافه کنید بقیه شیر را داغ کرده و به مواد کرم بیفزایید،
سپس روی شعله گذاشته و با حرارت متوسط مدام هم بزنید تا کرم غلیظ شود سپس از روی شعله برداشته
و کره را اضافه کنید و هم بزنید تا کره ذوب شود ظرف کرم را عوض کرده روی آن را با نایلون پوشانده
و کنار بگذارید تا خنک شود. پس از خنک شدن وانیل را نیز اضافه کنید.

نکته:

1. برای تمیزی کار می توانید مایه کیک اسفنجی را بین دو قالب 23 سانتی متری تقسیم کنید
و حدود نیم ساعت در فر بپزید. در این صورت نیازی به لایه کردن کیکی نیست.

2. برای وسط کیک از میوه های قرمز مثل آلبالو و گیلاس می توانید استفاده کنید.

کیک و شیرینی



لینک منبع

مطلب طرز تهیه کیک فرانسوی در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :طرز تهیه کیک فرانسوی
http://mofidestan.ir/2017/08/16/%d8%b7%d8%b1%d8%b2-%d8%aa%d9%87%db%8c%d9%87-%da%a9%db%8c%da%a9-%d9%81%d8%b1%d8%a7%d9%86%d8%b3%d9%88%db%8c/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

لو رفتن اطلاعات جدید از گوشی شیائومی Mi Note 2

لو رفتن اطلاعات جدید از گوشی شیائومی Mi Note 2

در چند وقت گذشته اخبار مختلفی درباره‌ی گوشی Mi Note 2 منتشر شده است. در جدیدترین اطلاعات منتشر شده از این گوشی به وجود شش گیگابایت رم روی آن اشاره شده. همچنین مشخص شده که این تلفن همراه هوشمند از تراشه‌ی اسنپ‌دراگون ۸۲۰ بهره می‌برد. انتظار داشتیم که شیائومی برای این گوشی از اسنپ‌دراگون ۸۲۱ استفاده کند که به نظر می‌رسد این اتفاق رخ نمی‌دهد.

شایعات به این موضوع اشاره می‌کنند که گوشی جدید شیائومی با اندروید ۷٫۰ عرضه می‌شود و رابط کاربری MIUI 8.6.8.26 روی آن نصب شده است. به نظر می‌رسد که این گوشی در دو مدل با ۶۴ و ۱۲۸ گیگابایت حافظه‌ی داخلی در اختیار علاقه‌مندان قرار بگیرد.

گوشی Mi Note 2 از یک صفحه نمایش ۵٫۵ اینچی بهره می‌برد و به احتمال زیاد همانند گلکسی S7 اج از صفحه نمایش خمیده برخوردار است.

به احتمال زیاد این تلفن همراه هوشمند در نمایشگاه IFA 2016 معرفی می‌شود و اطلاعات بیشتری از آن به‌دست می‌آوریم.

لو رفتن اطلاعات جدید از گوشی شیائومی Mi Note 2

لو رفتن اطلاعات جدید از گوشی شیائومی Mi Note 2

دیجی کالا

The post لو رفتن اطلاعات جدید از گوشی شیائومی Mi Note 2 appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :لو رفتن اطلاعات جدید از گوشی شیائومی Mi Note 2
http://www.jazzaab.net/%d9%84%d9%88-%d8%b1%d9%81%d8%aa%d9%86-%d8%a7%d8%b7%d9%84%d8%a7%d8%b9%d8%a7%d8%aa-%d8%ac%d8%af%db%8c%d8%af-%d8%a7%d8%b2-%da%af%d9%88%d8%b4%db%8c-%d8%b4%db%8c%d8%a7%d8%a6%d9%88%d9%85%db%8c-mi-note-2.html



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
یکشنبه 18 تیر 1396 :: نویسنده : نویسنده

روغن هسته آلبالو از مفیدترین روغنهای گیاهی بوده، افزایش نیروی جنسی زنان، رفع لک‌های پوستی و تیرگی زیر بغل از خواص روغن هسته آلبالو میباشد.

روغن هسته آلبالو دارای طعم فوق‌العاده‌، رنگ و
بوی مخصوص به خود میباشد.این روغن سودمند و پرخاصیت گیاهی دارای اسید چرب‌های
بالا و هم‌چنین ویتامین
E فراوان میباشد و اسیدهای چرب اشباع نشده آن بیش
از همه، از نوع اسیدهای چرب چندگانه و اشباع نشده می‌باشد
. علت
اهمیت این نوع از اسیدهای چرب ان است که بدن انسان قادر نیست این نوع از اسیدها را
بسازد در صورتی‌که در ساختار غشاء سلولی و هم‌چنین در مواد مهم روندهای التهابی
(پروستا گلاندین) مورد نیاز بدن می‌باشد
. از همین
رو امروزه اهمیت استفاده از روغنهای گیاهی استخراج شده از دانه های گیاهان مشخص
شده است. همچنین از دیگر دلایل اهمیت استفاده از روغن
های گیاهی عدم وجود کلسترول در این نوع روغنها
با وجود داشتن چربی غیر اشباع زیاد میباشد. برای آشنایی بیشتر با خواص روغن هسته آلبالو
و فواید آن برای سلامتی در ادامه این مطلب با ما همراه باشید.

خواص روغن هسته آلبالو

روغن استخراج شده از هسته آلبالو دارای برخی از
خواص آلبالو نظیر خاصیت آنتی اکسیدان، کمک به کاهش قند، فشار و چربی خون میباشد.
سایر خواص این روغن مفید گیاهی به شرح زیر میباشد:

  • یکی از مهمترین و پرکاربردترین خواص این روغن،
    استفاده از ان برای از بین بردن لکه های پوستی است. به این منظور چند قطره
    از روغن را شب ها بر روی محل لک صورت ریخته و آن را به آرامی ماساژ دهید و اجازه
    دهید تا صبح بر روی پوست بماند. صبح روز بعد صورت خود را با آب ولرم بشویید. در
    صورت استفاده مداوم، اثرات ضد لک روغن هسته آلبالو به مرور آشکار می شود. امروزه
    از این روغن به مقدار زیاد در تهیه مواد آرایشی و بهداشتی استفاده میگردد.
  • استفاه از این روغن برای برطرف نمودن تیرگی
    ناحیه زیر بغل
    مفید بوده، به این منظور توصیه میشود روزی دو مرتبه مقدار کمی
    از روغن بر منطقه مورد نظر مالیده شود.
  • روغن استخراج شده از هسته آلبالو برای افزایش نیروی
    جنسی به ویژه تقویت قوای جنسی زنان بسیار مفید است. به این منظور به بانوان
    توصیه میشود، یک قطره از این روغن را روی یک حبه قند ریخته و نیم ساعت قبل از
    آمیزش جنسی آن را بخورند. به این ترتیب آمیزش جنسی لذت بخش تر و طولانی تری را
    تجربه خواهند نمود.
  • از دیگر خواص داویی روغن هسته آلبالو محافظت
    پوست در برابر اشعه نور خورشید
    و اثرات مضر اشعه یو وی است. این روغن شامل یک
    اسید چرب اشباع نشده چندگانه به نام الئواستئاریک اسید است که نقش مهمی در
    تولید پروستاگلاندین ها بازی و با تشکیل یک مانع بر روی سطح پوست یا مو، مانع جذب
    اشعه UV شده و از آسیب پوست در برابر نور خورشید و پیری
    پوست محافظت می کند
    .
  • یکی دیگر از فواید درمانی این روغن و استعمال
    موضعی آن، تسکین و کاهش دردهای مفصلی و روماتیسمی است.
  • استفاده از این روغن برای درمان خارش و
    التهابات پوستی مفید بوده و علاوه بر آن باعث نرمی و لطافت پوست میشود.
  • استفاده از این روغن برای آرامش اعصاب مفید
    بوده، به عنوان یکی از روغنهای گیاهی مفید برای ماساژ با اثرات ریلکسی و آرام
    کننده کاربرد دارد.
  • در طب سنتی از این روغن برای کمک به درمان
    اسهال
    استفاده میشود.

طرز تهیه روغن هسته آلبالو

روغن گیری از دانههای (هسته) برخی گیاهان نظیر هسته آلبالو، هسته
انگور، هسته انار و .. به روش کُلدپرس می باشد. در این روش روغن گیری بدون حرارت
به دانه و تحت فشار شدید از هسته مورد نظر روغن استخراج میگردد. این روش برگرفته
از همان روش سنتی ایرانیان است که حدود ۱۰۰ سال پیش معروف به عصّاری بوده و مواد
مؤثره دانه به روغن منتقل میگردید و امروزه توسط دستگاههای مکانیزه و مجهزتر انجام
میگردد.
در طی این فرآیند تولید روغن، هیچ‌گونه افزودنی
و تصفیه شیمیائی صورت نگرفته و از روغن استخراج شده، به‌عنوان مکمل سایر روغنهای رایج
در مصارف روزانه استفاده میشود.

روغن هسته آلبالو، خواص آلبالو، روغن گیاهی

ارزش غذایی روغن هسته آلبالو

این روغن شفاف، سبک، نرم کننده، پایدار و غنی از
اسیدهای چرب اولئیک اسید و لینولئیک اسید می باشد که حاوی آنتی اکسیدان های طبیعی،
توکوفرول ها و ویتامین های
آ، ای، د و ویتامین های گروه ب می باشد. املاح معدنی موجود در این روغن نیز
شامل آهن، کلسیم ،فسفر، گوگرد ،کلر،
منیزیم، پتاسیم،مس، روی است.

مضرات روغن هسته آلبالو (موارد احتیاطی و منع
مصرف)

  1. به طورکلی مغز هسته آلبالو دارای برخی مواد سمی
    است و مصرف مستقیم آن به منظور درمان حتما بایستی زیر نظر پزشک متخصص صورت گیرد.
  2. استعمال موضعی روغن هسته ی آلبالو به منظور
    برطرف نمودن لک های پوستی و شفاف نمودن پوست برای افرادی که دارای پوست چرب هستند
    بایستی با احتیاط همراه باشد، چراکه ممکن است باعث ایجاد جوش گردد. بهتر است این
    افراد از مخلوط این روغن با روغن کدو استفاده نمایند.

گردآوری: مجله اینترنتی ستاره



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب خواص روغن هسته آلبالو + طرز تهیه در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :خواص روغن هسته آلبالو + طرز تهیه
http://mofidestan.ir/%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%b5-%d8%b1%d9%88%d8%ba%d9%86-%d9%87%d8%b3%d8%aa%d9%87-%d8%a2%d9%84%d8%a8%d8%a7%d9%84%d9%88-%d8%b7%d8%b1%d8%b2-%d8%aa%d9%87%db%8c%d9%87/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



مفیدستان:

همه عواقب کم خوابی روی سلامت انسان

همه عواقب کم خوابی روی سلامت انسان

کم خوابی واقعا ویران کننده هست! اگر برای روزهای متمادی افراد با کم خوابی مواجه شوند مریضی سختی در انتظار آنان خواهد بود.بی‌خوابی شایع‌ترین اختلال خواب در دنیا هست. داروهای خواب‌آور نیز جزء شایع‌ترین داروهایی میباشند که در سطح مراقبت نخست تجویز می شوند. پژوهش‌های انجام‌شده نشان میدهد که حدود ٣٥ تا ٤٠ درصد جمعیت بزرگسال در کشورهای غربی از این بی‌خوابی رنج میبرند.

کمتر از ١٠ درصد موارد بی‌خوابی توسط پزشکان مراقبت نخست تشخیص داده میشود. موارد زیر از عوامل خطر بی‌خوابی محسوب می شوند: استرس‌های هیجانی، مهارت‌های سازگاری غیرانطباقی، اختلالات روان‌شناختی و نیز تکوین مشکلات جدی روان‌پزشکی، طلاق، بیوگی، جدایی، افزایش سن، طبقه اقتصادی- اجتماعی پایین، بی‌کاری،

سیکل خواب نامنظم، سیگارکشیدن، نوشیدن قهوه و سوءمصرف الکل و موارد دیگر. در بیشتر پژوهش‌ها شیوع بی‌خوابی در زن‌ها بیشتر از مردها گزارش شده هست.در جوامع در حال توسعه عواملی مثل فقر، تأثیر عمیقی روی عوامل محیطی مؤثر بر خواب در همۀ گروه‌های سنی دارد.

شاید برایتان عجیب باشد، ولی کم خوابی و بی خوابی به هر دلیلی که باشد، به طرز بی نظیر ای به سلامتی، فعالیت، ایمنی شما آسیب می‌رساند.این روزها عوارض کم خوابی یکی از مشکلات زیاد در جوامع انسانی هست. دل مشغولی های بیش از حد انسان ها، انها را دچار کم خوابی میکند که این موضوع میتواند از نظر جسمی و روحی

اثرات مخربی برای افراد در پی داشته باشد. در ادامه به بررسی سرانجام ناخوشایندی خواهیم پرداخت که در صورت مداومت در بی خوابی به سراغ افراد خواهد آمد.امروزه در جوامع شهری بی خوابی یکی از مشکلاتی هست که می‌توان آن را به روشنی دید. در سال ۱۹۴۲ میلادی متوسط ساعت خواب هشت ساعت بود،

اما همین حالا این میزان به ۶٫۸ ساعت در هر شب رسیده هست. میزان متوسط خواب ایده آل برای هر فرد بالغ در طول ۲۴ ساعت شبانه روز بین ۷ تا ۹ ساعت هست.براساس آمارهای منتشر شده، بیش از ۴۰ درصد از آمریکایی هرروز کمتر از هفت ساعت می‌خوابند، بر این اساس بیش از ۷۰ میلیون نفر از آمریکایی ها دچار کمبود و اختلالات خواب میباشند.

با وجود این که همگان از اهمیت میزان مناسب برای خوابیدن آگاه میباشند، اما باز هم شاهد کم خوابی مخصوصا در بین جوانان هستیم. در جامعه ی ایرانی اغلب جوانان پس از بازگشت از محل کار یا دانشگاه مشغول اموراتی نظیر تماشای انواع سریال ها، فیلمهای سینمایی یا انجام بازی و وب گردی میباشند، از این رو بی خوابی در کشورمون نیز به مشکلی در بین جوانان تبدیل شده هست

در ادامه به بررسی ۲۳ خطری خواهیم پرداخت که در صورت کم خوابی ممکن هست گریبان گیر افرادی شود که از این مشکل رنج می برند.

۱٫ بداخلاقی

براساس تحقیقات انجام شده از سوی جمعی از محققان، بد خلقی از جمله ی موارد مشهودی هست که میتوان این موضوع را از شکایات متعدد اطرافیان افرادی که کمتر از میزان طبیعی میخوابند، دیدن کرد. این تیم از محققان شماری از افراد کم خواب را زیر ذره بین قرار داده اند و به این نتیجه رسیده اند که این افراد در برابر بعضی مسائل واکنش تند تری نشان میدهند. برای مثال می‌توان به ایجاد مزاحمت در زمانی اشاره کرد که این افراد مشغول کار میباشند.

۲٫ سردرد

با وجود این که دانشمندان در قرن جدید به ارتباط بین کم خوابی و سردرد پی برده اند، اما هنوز نتوانسته اند به روشنی ارتباط بین سردرد و کم خوابی را پیدا کنند. درد های مزمنی نظیر میگرن در اثر کم خوابی شدت می‌گیرند. براساس تحقیقات انجام شده توسط دانشمندان، ۳۶ تا ۵۸ درصد از افرادی که مبتلا به اختلالات تنفسی در زمان خواب میباشند،

با سردردهای غیرقابل وصفی در زمان بیدار شدن روبرو می شوند. علت این سردردها بیدار شدن های متوالی در طول خواب هست که به بی خوابی منجر می شود.

۳٫ ناتوانایی در یادگیری

بی خوابی در بین نوجوانان و جوانان به موضوعی همۀ گیر تبدیل شده هست. مطالعات دانشمندان حکایت از این دارد که تعویض ساعت آغاز به کار مدارس راهنمایی از ساعت ۷:۳۰ به ۸:۳۰ منجر به بالا رفتن نمره ی دانش آموزان در شماری از درس ها شده هست. بر این اساس، نمره ی دانش آموزان در درسی نظیر ریاضی و قرائت به ترتیب ۲ و ۱ امتیاز افزایش یافته هست.

بی خوابی در حافظه ی کوتاه مدت نیز بی تاثیر نیست. با دقت به این که حافظه ی کوتاه مدت بخش مهمی از چرخه ی یادگیری هست، از این رو بی خوابی می‌تواند تاثیر شگرفی روی توانایی افراد برای به یاد آوردن کلماتی داشته باشد که روز پیش آنها را به حافظه ی خود سپرده اند. در یک مطالعه ی دیگر دانشمندان به این نتیجه رسیده اند

که در صورت تمایل به یادگیری و مطالعه ی یک موضوع برای نخستین بار و تکرار آن، بی خوابی می‌تواند تاثیر منفی داشته باشد. این تاثیر منفی حتی پس از به خواب رفتن بعد از یادگیری نیز از بین نمیرود.

۴٫ چاقی

افرادی که دچار اختلالات خواب میباشند و به میزان کافی نمیخوابند، دچار اختلالات هورمونی شده و در نتیجه اشتهای بیشتری برای خوردن غذاها با کالری بالا دارند که این موضوع بسیار خطرناک هست. هرچند در زمان بیدار بودن میتوان کالری بیشتری را سوزاند، اما این میزان کالری سوخته شده در برابر حجم بیشتری از کالری ها که پس از خوردن غذا وارد بدن می شود، تاثیری ندارد.

۵٫ مشکلات بینایی

کم خوابی می‌توان مشکلاتی را در بینایی افراد ایجاد کند که از جمله ی آن میتوان به ایجاد دید تونلی، دو بینی و تار شدن بینایی اشاره کرد. میزان بی خوابی ارتباط ی مستقیمی با اختلالات بینایی دارد، بطوریکه هر چه میزان بی خوابی بیشتر باشد، احتمال ایجاد اختلالات بیشتر شده و در نتیجه مشکلات زیادی نیز برای فرد مورد نظر پیش می‌آید. همین طور امکان ایجاد توهم آشکار نیز در افراد کم خواب وجود دارد.

۶٫ افزایش مریضی قلبی

دانشمندان با انجام تحقیقاتی به این نتیجه رسیده اند که با بیدار ماندن افراد برای بیش از ۸۸ ساعت، فشار خون افزایش می یابد. براساس یافته های محققان، افرادی که در هر شبانه روز تنها ۴ ساعت می‌خوابند در مقایسه با افرادی که ۸ ساعت میخوابند، ضربان قلب بالاتری دارند. غلظت پروتئین واکنشی نوع C که یکی از علامت های ابتلا به مریضی های قلبی هست در افرادی که کم خواب میباشند، بیش از سایرین به چشم می‌خورد.

۷٫ کند شدن سرعت عمل

تصویر العمل و به بیان بهتر سرعت عمل افراد در اثر بی خوابی تحت تاثیر قرار میگیرد. دانشمندان برای اثبات ادعای خود، آزمایش هایی را انجام داده اند. محققان دو گروه از دانشجویان را مورد آزمایش قرار داده اند، بطوریکه تست هایی را در ارتباط با تصمیم گیری سریع به عمل آورده اند، با این تفاوت که یکی از دو گروه در بین تست خوابیده اند،

ولی گروه دیگر چنین اجازه ای نداشته اند. نتیجه ی تست گویای این موضوع هست که افرادی که خوابیده اند، به شکل بهتری به سوالات پاسخ داده اند. این تست در مورد ورزشکاران نیز انجام شده هست.

۸٫ آسیب پذیری در مقابل مریضی ها

سازمان دفاعی بدن، وظیفه ی مبارزه با انواع باکتریها و به بیان بهتر میکروارگانیسم ها را دارا هست، بطوریکه حتی در صورت زخمی شدن نقطه ای از بدن و ایجاد زخم، سیستم دفاعی قادر هست از نفوذ میکروب ها به بدن از ناحیه ی آسیب دیده و ایجاد عفونت پیشگیری کند. حال در صورت بی خوابی حتی برای یک شب، سیستم دفاعی بدن به اندازه ای ضعیف می شود که تا حدودی قدرت آن برای مبارزه با میکرو ارگانیسم ها از بین میرود.

۹٫چندان شدن غیرعادی ادرار

زمانی که انسان به خواب میرود، سیستم ساخت ادرار در بدن فرآیند آرام تری را در پیش می‌گیرد و از این رو هست که اغلب افراد در زمان خواب نیازی به بهره گیری از سرویس های بهداشتی ندارند. اما زمانی که فردی در طول شب بیدار می‌ماند، خبری از فرآیند آرام ساخت ادرار نیست. دانشمندان چنین وضعیتی را ساخت بیش از حد ادرار شبانه می نامند.

این موضوع عاملی برای شب ادراری در بعضی کودکان و حتی بزرگسالان هست، چراکه فرآیند ساخت ادرار در این افراد با وجود به خواب رفتن به حالت معمول به فعالیت ادامه می دهد.

۱۰٫ عدم تمرکز و حواس پرتی

انجام اموراتی نظیر مطالعه یا گوش دادن به توضیحات استاد در کلاس درس که نیازمند تمرکز هست، به خواب فرد بستگی مستقیمی دارد. دانشمندان روی این موضوع تاکید دارند که در صورت بی خوابی، افراد باید در انتظار مشکلاتی نظیر نبود تمرکز و حواس پرتی باشند. در صورت بی خوابی، فرد در کسری از ثانیه به حالتی وارد می شود که نمی‌توان آن را خواب یا بیدار عنوان کرد.

۱۱٫ ساخت نشدن واکسن و بالا رفتن احتمال ابتلا به مریضی

محرک های موجود در بدن، آنتی بادی هایی را برای مبارزه با ویروس های خاصی ساخت میکنند. همان طور که اشاره کردیم زمانی که فرد به اندازه ی کافی نمی‌خوابد، سیستم دفاعی بدن دچار مشکل شده و در نتیجه نمیتواند به خوبی کار کند. در یک تحقیق که در همین راستا انجام شده، به ۱۹ تن از داوطلبان واکسن هپاتیت تزریق شد.

ده تن از این افراد در طول شبانه روز هشت ساعت می خوابیدند، اما باقی افراد شرکت کننده در این آزمایش شب ها بیدار می ماندند. پس از گذشت چهار هفته، میزان آنتی بادی ساخته شده در بدن افرادی که در طول شبانه روز ۸ ساعت خوابیده بودند، دو برابر افرادی بود که بیدار مانده بودند.

گرچه تحقیقات دیگری نیز در این خصوص انجام شده که از جمله ی آن میتوان به تاثیر بی خوابی روی واکسن آنفولانزا اشاره کرد. در این تحقیق دیدن شد که بی خوابی تاثیری در روند ایجاد آنتی بادی ندارد و از این رو دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که بی خوابی فقط می‌تواند در مورد مریضی های خاصی چنین تاثیری داشته باشد.

۱۲٫ اختلال در تکلم

بی خوابی تاثیر شگرفی روی نحوه ی حرف زدن افراد دارد، بطوریکه در طول یک آزمایش، افرادی که برای ۳۶ ساعت بیدار نگه داشته شده اند، بصورت متمادی از واژه های تکراری و جملات کلیشه ای بهره گیری کرده اند. همین طور باید به این نکته اشاره کرد که این افراد با تن صدای اثبات و بصورت بسیار آرام و تقریبا نامفهوم کلمات را ادا می‌کردند.

افرادی که از کم خوابی رنج می برند، توانایی بیان تفکرات خود در قالب جملات را نداشته و نمی‌توانند انچه راکه در ذهن دارند، به درستی انتقال دهند.

۱۳٫ سرماخوردگی

اگر شما نیز جزو افرادی هستید که در اغلب روزها احساس سرما کرده و دوست دارید تا کنج گرمی را برای رسیدن به آرامش پیدا کنید، شاید به اندازه ی کافی نمی‌خوابید. آزمایش های صورت گرفته نیز این موضوع را اثبات کرده هست. محققان ۱۵۳ داوطلب را پس از دو هفته در معرض سرمای یکسانی قرار داده اند. براساس اطلاعات ارائه شده از بین این ۱۵۳ نفر افرادی که در دو هفته ی قبل در هر روز کمتر از ۷ ساعت خوابیده اند،

سه برابر بیش از سایر افراد که بیش از ۸ ساعت خوابیده اند، در معرض سرماخوردگی قرار دارند. کیفیت خواب را نیز در این بین می‌توان موثر خواند. یافته های محققان نشان می دهد افرادی که ۹۲ درصد از زمان در رختخواب بودن را میخوابند، ۵٫۵ برابر بیش از افرادی که ۹۸ تا ۱۰۰ درصد از این زمان را میخوابند، احتمال سرماخوردگی دارند.

۱۴٫ مشکلات سیستم گوارشی

از هر ۲۵۰ آمریکایی یک نفر به مریضی التهاب روده مبتلا هست و اختلالات خواب نیز علائم این مریضی را افزایش می دهد. در صورتی که کم خوابی بصورت مداوم تکرار شود، سندروم التهاب روده شدید تر می شود، بطوریکه ۱۰ تا ۱۵ درصد از آمریکایی به علت بی خوابی با این مشکل دست و پنجه نرم می‌کنند.

همین طور باید به این نکته اشاره کرد افرادی که از مریضی کرون رنج می برند، در صورت بی خوابی دو برابر سایر افراد در معرض خطر عود کردن این سندروم در مقایسه با افراد عادی قرار دارند.

۱۵٫ افزایش تصادفات رانندگی

رانندگی در حالت خواب آلودگی به اندازه ی رانندگی در زمان بهره گیری از مشروبات الکلی خطرناک هست و از این رو پیشنهاد می شود رانندگان در صورت بی خوابی اقدام به رانندگی نکنند. خوابیدن در هنگام رانندگی به علت خیرگی و اثبات بودن اوضاع راننده امری معمول هست که این موضوع خطر تصادف را افزایش می دهد.

براساس تحقیقات انجام شده، خلبانان، رانندگان کامیون، دکتر های شیفت و افرادی که باید شب ها بیدار بمانند، بیش از سایرین در خطر خواب در زمان رانندگی قرار دارند که این موضوع شانس تصادف را بالا می‌برد.

۱۶٫ درد

افرادی که از مشکلاتی نظیر دردهای مزمن رنج می برند، معمولا نمیتوانند به میزان کافی بخوابند، چراکه درد نقطه ای از بدن در زمان خواب او را بیدار می‌کند. اخیرا محققان به این نتیجه رسیده اند که بی خوابی میتواند باعث افزایش درد در افراد شود. تحقیقات نشان می دهد که در صورت بیدار ماندن، مقاومت فرد در برابر دردهای ایجاد شده کمتر شده و در نتیجه فرد مورد نظر کمتر از پیش قادر هست تا محرک های درد را تحمل کند.

۱۷٫ابتلا به دیابت

بیدار ماندن در ساعاتی که بدن براساس ساز و کارش برای خوابیدن و کاهش متابولیسم آماده می شود، در صورت استمرار می‌تواند منجر به ایجاد مقاومت در برابر انسولین و در نتیجه مبتلا شدن به مریضی دیابت نوع دوم شود. براساس تحقیقات انجام شده روی نوجوانان، مشخص شده که تغییرات برای بالا بردن میزان خواب افراد خطر ابتلا به مریضی دیابت را کاهش می دهد.

همین طور باید به این موضوع اشاره کرد که با وجود رعایت رژیم خوراکی، در صورت مداومت در کم خوابی خطر ابتلا به مریضی دیابت افزایش پیدا می‌کند.

۱۸٫ به هم ریختگی

در صورتی که دقت کرده باشید، افرادی که دچار بی خوابی میباشند، در شرایط آرمانی خود به سر نمیبرند. تحقیقات صورت گرفته حاکی از این موضوع هست، جراحانی که کمتر از سایرین میخوابند، ۲۰ تا ۳۲ درصد بیشتر دچار اشتباه می شوند. همین طور ورزشکارانی که عملکرد آنها ارتباط ی مستقیمی با تمرکز دارند، در صورت بی خوابی نمی‌توانند نتیجه ی لازم را دریافت کنند.

۱۹٫ سرطان

محققان هنور در ابتدای راه تحقیقات برای یافتن ارتباط بین کم خوابی و سرطان میباشند. با دقت به این که بی خوابی منجر به ضعف سیستم ایمنی بدن شده و بدن را برابر ابتلا به مریضی ها قرار می دهد، میتوان انتظار داشت که شانس ابتلا به انوع سرطان ها نیز با استمرار بی خوابی افزایش یابد.

تحقیقات نخست دانشمندان نیز با تایید این موضوع، خطر ابتلا به سرطان هایی نظیر پستان و سرطان روده ی بزرگ را در افرادی که دچار اختلالات خواب میباشند، بالا عنوان کرده اند.

۲۰٫ مشکلات حافظه

اختلال خواب در افراد سالخورده می‌تواند ساختار حافظه بلند مدت را در این افراد تغییر دهد. همین طور مشکلاتی نیز در حافظه ی مرتبط با خواب در جوانان رویت شده که دچار کمبود خواب میباشند. تحقیقات صورت گرفته در سال ۱۹۲۴ نشان از این دارد، افرادی که بیشتر میخوابند، دچار فراموشی کمتری شده و حافظه ی آنها بهتر عمل میکند. کم خوابی نشانه های آلزایمر را در افراد تقویت می‌کند.

۲۱٫ اختلالات ژنتیکی

براساس تحقیق جامعی که در سال ۲۰۱۳ میلادی برای سنجش تاثیر میزان خواب روی افراد انجام گرفت، تمام جنبه های منفی بی خوابی بر سلامتی انسان ها مشخص شد. براساس یافته ی دانشمندان کم خوابی باعث اختلال در عملکرد ژن های بدن انسان می شود. براساس تحقیقات صورت گرفته، در حالیکه فردی در طول یک هفته هر شب کمتر از ۶ ساعت بخوابد،

عملکرد بیش از ۷۰۰ ژن مختل می شود. از جمله ی ژن های مورد نظر میتوان به مواردی اشاره کرد که ارتباط ی مستقیم با سیستم حفاظتی بدن دارند.بعضی از ژن ها براساس الگوی شبانه روز فعالیت میکنند که در صورت به هم خوردن الگوی خواب فرد، این ژن ها نمی‌توانند براساس الگوی معمول فعالیت کرده و در نتیجه ساز و کار فعالیت این جز از بدن دچار بی نظمی می شود.

۲۲٫ ناخشنودی و افسردگی

دانیل کانمان، روانشانسی هست که جایزه ی نوبل را در اساس ی روانشناسی از آن خود کرده هست. وی با انجام تحقیقی، از ۹۰۹ نفر از زنانی که کار میکنند، خواسته تا جزئیات مربوط به حالات روانی و احساسات خود را بصورت هرروز ثبت کنند. هرچند اختلاف در درآمد این خانم ها کمی در روحیه ی این افراد تاثیرگذار هست، اما کم خوابی را باید یکی از دو عامل تاثیرگذاری خواند که بیشترین اثر را در افسردگی و ناخشنودی افراد دارند.

مطالعه ی دیگری نیز نشان می دهد بانوانی که دارای زندگی زناشویی موفقی میباشند، خواب خوبی را نیز تجربه میکنند. هنوز مشخص نیست که کیفیت خواب در این افراد در اثر زندگی زناشویی پیروز هست یا زندگی آنها تحت تاثیر خواب مناسب.

همین طور تحقیقات نشان داده که افراد مبتلا به بی خوابی، دو برابر بیش از سایرین در معرض ابتلا به افسردگی قرار دارند.همین طور باید به این نکته اشاره کرد که اقدام برای درمان بی خوابی منجر به بهبود افسردگی در افراد نیز شده هست.

۲۳٫ مرگ

به گزارش پارس ناز تعداد زیادی از مریضی ها ریشه در کم خوابی و کاهش تعداد ساعات خواب دارند. اما افرادی که هرروز کمتر از ۷ تا ۸ ساعت بخوابند، دچار مرگ زودرس خواهند شد. به بیان بهتر خوابیدن کمتر از میزان پیشنهاد شده شانس مرگ را در سنین پایین تر افزایش می دهد.



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط

مطلب همه عواقب کم خوابی روی سلامت انسان در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :همه عواقب کم خوابی روی سلامت انسان
http://mofidestan.ir/%d9%87%d9%85%d9%87-%d8%b9%d9%88%d8%a7%d9%82%d8%a8-%da%a9%d9%85-%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%a8%db%8c-%d8%b1%d9%88%db%8c-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa-%d8%a7%d9%86%d8%b3%d8%a7%d9%86/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



مفیدستان:

برای اینکه بدانید سحری چه بخورید که تا افطار تشنه نشوید به این راهکارها عمل کنید. با خوردن این نوشیدنی ها از سحر تا افطار تشنه نمی شوید.

این سال ها که ماه رمضان به روزهای بلند سال خورده است مهمترین دغدغه روزه داران تشنگی است و سوال آن ها این است که چه بخوریم که تا افطار تشنه نشویم. برای این که ماه رمضان آسان تری را پشت سر بگذارید و تشنگی امان تان را نبرد این مقاله را بخوانید؛

سحر چه بخوریم که تا افطار تشنه نشویم؟

  • از مقدار مناسبی سبزی‌های مختلف خصوصا کاهو مصــرف کنید.
  • از غذاهای آب پز شده، خورشت‌های آبدار و کم‌نمک استفاده کنید.
  • برای مسواک زدن بعد از خوردن سحری از حجم کمتری خمیر دندان استفاده کنید.
  • از کربوهیدرات‌هایی همچون نان و غلات و ماکارونی سبوس‌دار در وعده افطار و سحر استفاده کنید.
  • مصرف لیموترش در پیش‌گیری از تشنگی و گرمازدگی موثر است.
  • از غذاهایى که داراى قندهاى مرکب هستند مثل میوه جات بیشتر استفاده کنید.
  • از غذاهاى حاوى فیبر مثل سبزیجات و میوه جات بیشتر استفاده کنید.
  • از غلات و حبوبات به میزان دلخواه در غذاى سحرى استفاده کنید.
  • هنگام سحر به جای آب از عرق کاسنی استفاده کنید.
  • شربت گلاب معطر و خوش طعم است و می توانید از آن به عنوان نوشیدنی وعده سحری و افطاری استفاده کنید.
  • برای کاهش عطش و تشنگی، در ایام روزه داری ۱۴ عدد آلو بخارا را در یک پارچ آب بریزید و یک قاشق غذاخوری خاکشیر و نصف لیوان لیموترش را در آن حل و میل کنید.
سحری چه بخوریم که تا افطار تشنه نشویم؟ بهترین سحری برای رفع تشنگی

در طول روز چه کنیم که تا افطار تشنه نشویم؟

  • در طول روز تا می توانید از نور خورشید فاصله بگیرید و حتی‌ الامکان در مناطق سایه دار و خنک بایستید.
  • در صورت امکان از پوشش کلاه استفاده کنید و فعالیت‌های بدنی را کاهش دهید.

موقع افطار برای رفع عطش چه بخوریم؟

  • خاکشیر مهم ترین ماده برای از بین بردن تشنگی تابستانه و عطش روزه است. بهتر است که خاکشیر را در وعده افطار استفاده کرده و حتما از لیمو ترش هم برای مزه دار کردن آن و دو برابر کردن خاصیت ضد تشنگی آن استفاده کنید.
  • مصرف غذاهای سبک و مختصر که شامل شیر و لبنیات (مانند شیر و ماست و پنیر) میوه‌ها، سبزی‌ها، نان و غلات (مانند برنج و نان) باشد بهترین پیشنهاد برای افطار است. نان و پنیر و سبزی یکی از عادات خوب غذایی روزه‌داران در این ایام است.
  • روزه خود را با شیر گرم و فرنی یــا شیر برنج افطار کنید.
  • استفاده از مواد غذایی آبکی مثل سوپ، آش، حلیم بــدون روغن و همچنین مایعات به هنگام افطار و سحر موجب حفظ تعادل آب و املاح فرد روزه‌دار می‌شود.
  • با یک استکان آب ولرم یا یک فنجان شیر و عسل افطار کنید.
  • بین افطارى و شام فاصله ای بیندازید.
  • شربت آبلیمو کم شیرین سبب ترشح بزاق شده و احساس تشنگی را در روزه داران برطرف می کند.
  • شربت خاکشیر و تخم شربتی خنک کننده و ضد عطش هستند و می توانند آب را درون دانه های خود نگه دارند و به تدریج آن را به بدن برسانند.
  • کاسنی خاصیت خنک کنندگی بدن را دارد و پیشنهاد می شود نوشیدنی هایی مانند خاکشیر را با کمی کاسنی و گلاب مخلوط و سپس استفاده کرد.
  • شربت سکنجبین به تنهایی یا با اضافه کردن سکنجبین به خاکشیر نیز می تواند به رفع عطش کمک کند.
  • تهیه و مصرف شربت نعناع نیز در رفع تشنگی بسیار مفید است. برای تهیه آن باید از شربت پایه استفاده کرد. جوشاندن شکر و آب به نسبت دو به یک و افزودن مقداری عرق نعناع و آب لیمو ترش که باید به صورت خنک مصرف شود.
  • دم کرده لیمو عمانی با گل گاو زبان و نبات نیز می تواند علاوه بر رفع تشنگی، باعث آرامش و خواب مناسب در شب شود.
  • مخلوط زرد آلوی تازه همراه عسل نیز مناسب جهت رفع عطش و سنگینی معده است.
  • یکی دیگر از راه های ساده برای از بین بردن تشنگی در افراد، استفاده از عرق شاتره است.
سحری چه بخوریم که تا افطار تشنه نشویم؟ سحری رفع تشنگی

از افطار تا سحر چه بخوریم که تشنه نشویم؟

  • دم کرده برگ خشک نعناع و یا مخلوط آن با عسل بین افطار تا سحر موجب رفع تشنگی خواهد شد.
  • مصرف مایعات مثل آب آشامیدنی، آب میوه، شیر کم چربی، دوغ بدون نمک در فاصله پس از افطار تا هنگام خوابیدن به تعادل آب و الکترولیت‌های بدن در هنگام روزه‌داری کمک می کند.
  • با فاصله یک ساعت بعد از افطار سعی کنید ۸ لیوان آب و مایعات خنک را به مرور تا هنگام خواب بنوشید و حتی ‌الامکان از نوشیدن چای، قهوه و نوشابه‌ ها، به دلیل دارا بودن سطح بالایی از کافئین و شکر خودداری کنید چرا که این مایعات باعث از دست رفتن سریع‌تر آب بدن می‌شوند.
  • میوه‌های آب‌دار مانند هندوانه و خربزه نیز نقش مهمی در تأمین مایعات بدن دارند و توصیه می‌شود در فاصله افطار و سحر این میوه‌ ها مصرف شوند.

برای فرار از تشنگی از این موارد پرهیز کنید

  • در ماه مبارک رمضان بهتر است از غذاهای سرخ شده و پرچرب استفاده نشود.
  • نوشیدن آب زیاد در هنگام سحر تأثیری در پیشگیری از تشنگی ندارد، زیرا در صورت نوشیدن آب بیش از حد نیاز، بدن آب اضافی را دفع می‌کند.
  • خوردن چای مخصوصا چای پر رنگ، دفع مکرر کلیه را در بر دارد.
  • از مواد غذایى سرخ شده پرچرب و شیرین در هنگام سحری پرهیز کنید.
  • مصرف بیش از حد گوشت در سحرى توصیه نمى گردد.
  • مصرف آب قبل از شروع سحرى و در بین وعده هاى غذایى توصیه نمى شود.
  • مصرف ادویه جات و غذاهایى مثل کله پاچه، سیرابى و… در سحرى توصیه نمى شود.
  • شروع افطارى همراه با نوشیدنى هاى خنک نباشد، بلکه حتما باید ولرم باشد. سوپ انتخاب خوبی است.
  • مصرف بیش از حد مواد غذایى پُرچرب و شیرین در افطار سبب تشنگى و به دنبال آن مصرف زیاد آب مى شود، در نتیجه با کاهش غلظت اسید و آنزیم هاى گوارشى موجب اختلال در هضم و جذب مواد غذایى مى شود.
  • بهتر است روزه داران در وعده سحری از خوردن غذاهای خشک نظیر کوکو سبزی، کوکو سیب زمینی، کتلت، کباب و جوجه کباب و… خودداری کنند.
  • مصرف سس مایونز، خامه، سوسیس و کالباس نیز باعث بروز مشکلات گوارشی و بروز تشنگی می شود.
  • در وعده سحری به هیچ وجه ماهی نخورید.
  • در وعده سحری به هیچ وجه ماست نخورید.

گردآوری: مجله اینترنتی ستاره



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب سحری چه بخوریم که تا افطار تشنه نشویم؟ در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :سحری چه بخوریم که تا افطار تشنه نشویم؟
http://mofidestan.ir/%d8%b3%d8%ad%d8%b1%db%8c-%da%86%d9%87-%d8%a8%d8%ae%d9%88%d8%b1%db%8c%d9%85-%da%a9%d9%87-%d8%aa%d8%a7-%d8%a7%d9%81%d8%b7%d8%a7%d8%b1-%d8%aa%d8%b4%d9%86%d9%87-%d9%86%d8%b4%d9%88%db%8c%d9%85%d8%9f/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



مفیدستان:

دیدن فیلم و عکس مستهجن در روزه داری اگر باعث خروج مایع منی شود روزه را باطل می کند. برای همین دیدن فیلم و عکس مستهجن در روزه داری جایز نیست.

با توجه به گستردگی فضای مجازی و آلوده بودن برخی از سایت ها به فیلم ها و عکس های مستهجن وظیفه روزه دار در قبال این گونه موارد چیست؟ آیا می دانستید که طبق فتوای مراجع تقلید دیدن فیلم و عکس مستهجن در زمان روزه داری با هر دلیلی که باشد جایز نیست.

دیدن فیلم و عکس مستهجن در زمان روزه داری

بر اساس فتوای مراجع دیدن فیلم و عکس مستهجن چه به قصد لذت و چه بدون آن، چه به جهت آموزش مسائل زناشویی و چه بدون آن، به دلیل آن که دیدن این گونه فیلم‏ها همیشه با نگاه شهوت انگیز همراه است، جایز نیست

دیدن فیلم و عکس مستهجن در روزه داری آیا دیدن فیلم مبتذل حرام است

.

حکم دیدن فیلم و عکس مستهجن در زمان روزه داری

  • دیدن فیلم و عکس مستهجن در زمان روزه داری چه به قصد لذت و چه بدون آن جایز نیست و فراهم شدن مقدماتی که سبب خروج منی ‌شود، روزه را باطل می‌کند و قضا و کفاره روزه بر عهده فرد خواهد بود.
  • اگر دیدن فیلم و عکس مستهجن صرفا سبب تحریک انسان شود ولی فرد با دیدن این فیلم‌ها انزال نشود، روزه‌اش باطل نیست، اما انجام کار حرام مانع قبولی روزه خواهد شد.

خروج منی هنگام دیدن فیلم و عکس مستهجن در زمان روزه داری

اگر فرد روزه دار در هنگام مشاهده فیلم مستهجن به طور ناخواسته از او منی خارج شود:

  • اگر با قصد بیرون آمدن منی این کار را انجام دهد (هر چند بیرون نیاید) روزه اش باطل است.
  • اگر چنین قصدی نداشته ولی عادت داشته با این مقدار تحریک، منی از او خارج شود و اتفاقا بیرون آید روزه اش باطل است و علاوه بر قضا، کفاره جمع نیز دارد.
  • اگر یقین داشته با این کار منی بیرون نمی آید اما اتفاقا بیرون آید روزه اش صحیح است.

دیدن فیلم و عکس مستهجن در روزه داری به اصرار شوهر

دیدن فیلم و عکس مستهجن در روزه داری آایا دیدن فیلم پورن گناه است

همه مراجع (به جز تبریزى و سیستانى):

  • اطاعت از شوهر در این زمینه واجب نیست و نگاه به این نوع فیلم ها كه به طور معمول با نگاه شهوت برانگیز همراه است جایز نیست.

آیت الله  تبریزى:

  • اطاعت از شوهر در این زمینه واجب نیست و نگاه به فیلم هایى كه باعث تحریك شهوت بر حرام یا ترویج فساد در جامعه مى شود، جایز نیست.

آیت الله  سیستانى:

  • اطاعت از شوهر در این زمینه واجب نیست و نگاه به این نوع فیلم ها اگر با قصد لذت باشد، حرام است و چنانچه بدون قصد لذت و ترس افتادن به حرام نیز باشد، بنابر احتیاط واجب جایز نیست.

حكم دیدن فیلم آموزش روابط زناشویی

دیدن فیلم هاى آموزش مسائل جنسى (غیرضرورى) یا جستجوى اینترنتى كه شامل برخى صحنه هاى مستهجن است، چه حكمى دارد؟

همه مراجع (به جز تبریزى و سیستانى):

  • نگاه به این فیلم ها و صحنه ها كه مهیج و شهوت برانگیز است جایز نیست.

آیت الله  تبریزى:

  • نگاه به این فیلم ها كه باعث تحریك شهوت بر حرام و یا ترویج فساد در جامعه مى شود، جایز نیست.

آیت الله  سیستانى:

  • نگاه به این فیلم ها و صحنه ها با قصد لذت، حرام است و بنابر احتیاط واجب بدون قصد لذت و ترس افتادن به حرام نیز جایز نیست

روزه گرفتن عامل شکسته شدن شهوت است

در روایتی از امام رضا (ع) علت دستور به روزه داری سوال شد، آن حضرت فرمودند: علت تشریع روزه آن است که

  • اولاً مسلمانان رنج گرسنگی و تشنگی را دریابند و به فقر و نیاز آخرت راه یابند
  • ثانیاً انسان روزه دار در برابر خدا خاشع و خاضع بوده و از اجر و پاداش برخوردار شده و بر آن چه که از گرسنگی و تشنگی به او می رسد صبر کند تا استحقاق ثواب خدا را بیابد
  • ثالثاً روزه داری سبب جلوگیری از شهوت ها می شود
  • رابعاً روزه داری سبب می شود تا او واعظی در حال داشته و ریاضتی را تحمل کرده تا در آخرت از آثار آن بهره مند شود
  • خامساً بداند گرفتاری هایی که به فقیران و نیازمندان در دنیا می رسد پس حقوقی را که در اموال خود دارد به آن ها پرداخت کند.

از این روایت می توان نتیجه گرفت که انسان سیر در برابر خدا خشوع و ذلت کافی را ندارد، از این رو خدا فرمود: روزه بگیرید تا باتقوا باشید منشأ فجور، شهوت و غضب است و قوه غضب نیز در خدمت شهوت است. در این روایت امام رضا (ع) روزه گرفتن را عامل شکسته شدن شهوت می داند.

مقاله را با کلامی از حضرت عیسى (ع) به پایان می بریم که فرمود: از نگاه كردن به آنچه منع شده است بپرهیزید چرا كه آن بذر شهوت ها و رویش گناه است.

گردآوری: مجله اینترنتی ستاره



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب حکم دیدن فیلم و عکس مستهجن در روزه داری چیست؟ در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :حکم دیدن فیلم و عکس مستهجن در روزه داری چیست؟
http://mofidestan.ir/%d8%ad%da%a9%d9%85-%d8%af%db%8c%d8%af%d9%86-%d9%81%db%8c%d9%84%d9%85-%d9%88-%d8%b9%da%a9%d8%b3-%d9%85%d8%b3%d8%aa%d9%87%d8%ac%d9%86-%d8%af%d8%b1-%d8%b1%d9%88%d8%b2%d9%87-%d8%af%d8%a7%d8%b1%db%8c/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


( کل صفحات : 2 )    1   2   
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :